Ablauf

Ich lehre Do-In in kleinen, überschaubaren Gruppen (4 bis 7 Personen) oder in Einzelstunden. Somit kann ich direkte Hilfestellungen und Unterstützung anbieten und die Übungen können korrekt eingelernt und optimal ausgeführt werden.

Eine aktive Do-In-Einheit dauert insgesamt ca. 60 Minuten, gefolgt von einer tiefen Körperentspannung und Meditation.